总是爱上火，治疗时可以从以下几个方面入手：
1.调整饮食习惯：避免食用辛辣、油腻、煎炸等易上火的食物，如辣椒、生姜、大蒜等，多摄入清淡、富含维生素C的食物，如绿叶蔬菜、柑橘类水果，有助于降低体内炎症反应。
2.改善生活习惯：保证每天7-8小时的充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，同时保持良好的心态，避免过度焦虑和压力。
3.药物治疗：在医生的指导下，可以选择适当的药物进行治疗，如牛黄解毒片、三黄片等，这些药物有助于清热降火，缓解上火症状。
4.适度运动：加强体育锻炼，如游泳、太极拳、瑜伽等，可以提高机体的抵抗力，减轻上火症状。
患者如有疑虑建议及时就医咨询。