手腕腱鞘炎的痊愈方法主要包括以下几个方面：
1.休息与保护：患者应停止使用患病的手腕，避免过度活动和重复性动作，以减少肌腱与腱鞘的摩擦，防止症状加重。
2.物理治疗：患者可以通过热敷、按摩等物理方法，促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。热敷时，可以使用热水袋或热毛巾，每次持续15-20分钟，每天2-3次。
3.药物治疗：如疼痛明显，可在医生的指导下服用非甾体抗炎药（如布洛芬、塞来昔布等）或中成药（如大活络胶囊、舒筋活血片等）进行治疗。
4.手术治疗：若以上方法无效，症状持续加重，可考虑手术治疗，如腱鞘切开减压术等。
患者应遵医嘱进行治疗和康复锻炼。