要判断自己是否得了疥疮，可以从以下几个方面进行观察和判断：
1.接触史：考虑是否有与疥疮患者的接触史，如家庭成员、朋友或集体住宿中的人是否患有疥疮。
2.症状表现：观察皮肤是否出现丘疹、水疱及隧道，特别是在皮肤柔嫩之处，如手指缝、腕屈面、腋窝等。同时，注意是否有夜间瘙痒加剧的情况。
3.特征性皮损：阴囊处若出现淡色或红褐色的结节，可能是疥疮结节，这是疥疮特有的症状。
4.自我检查：使用针挑法，轻轻挑破水疱，观察是否有疥螨或虫卵，但这种方法需要一定的技巧和知识，建议由专业医生操作。
若怀疑自己得了疥疮，应及时就医，由专业医生进行确诊和治疗。同时，注意个人卫生，避免共用衣物和床上用品，以减少传播风险。