早泄如何恢复

早泄的恢复需要综合考虑多个方面。调整心理状态至关重要，放松心情、减轻焦虑有助于提升性功能。合理安排饮食和生活习惯，增加体育锻炼以增强体质，也有助于性功能的恢复。此外，针对器质性疾病进行治疗也是关键，如前列腺炎等应积极治疗原发病。同时，盆底肌肉锻炼和提肛运动也被认为对改善早泄有帮助。在性生活时，使用避孕套可以降低龟头敏感度，延长射精时间。若症状持续不减或加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助，进行进一步的检查和治疗。早泄的恢复需要综合调理，从心理、生活到医疗手段多方面入手。