肩周炎和左网球肘的治疗需要综合考虑患者的具体情况，以下是一些建议的治疗方法：
1.非药物治疗：
物理治疗：包括针灸、按摩、推拿等，可以缓解肌肉紧张及炎症反应，减轻疼痛。
冷敷或热敷：根据具体情况选择，有助于减轻肿胀和疼痛。
2.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，具有解热镇痛作用，可抑制前列腺素合成以止痛。
肌肉放松剂：如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等，能增加肌肉血流，降低肌张力。
3.手术治疗：
对于症状严重且保守治疗无效的患者，可考虑手术治疗，如伸肌总腱起点剥离松解术等。
以上治疗方法需根据患者的具体情况和医生的建议进行选择