输尿管结石手术后疼痛缓解的方法主要包括：
1.药物缓解：术后医生通常会开具止痛药，如非甾体抗炎药，按医嘱服用可缓解疼痛。
2.冷敷：术后第一天可使用冰袋或冷敷毛巾对疼痛部位进行冷敷，每次不超过20分钟，每天不超过4次。
3.温水浴：若医生同意，术后第二天起可进行温水浴，但需注意浴缸卫生，避免伤口感染。
4.饮食调整：避免食用刺激性食物和饮料，多喝水有助于结石碎片排出，缓解疼痛。
5.规律运动：适当的运动促进血液循环，但避免剧烈运动以免影响伤口愈合。
以上措施可帮助缓解输尿管结石手术后的疼痛，如疼痛持续或加重，请及时咨询医生。