针对上火引起的头疼，可以采取以下措施进行缓解：
1.饮食调理：多吃清淡食物，如冬瓜、苦瓜、西瓜等，有助于清热泻火。避免食用辛辣、温燥食物，如羊肉、桂圆等，以免加重上火症状。
2.药物治疗：在医生的指导下，服用清热泻火、滋阴清热的药物，如牛黄清胃丸、牛黄解毒片等。若头疼症状严重，可考虑服用非甾体类抗炎药物，如布洛芬缓释胶囊。
3.针灸与按摩：针灸特定穴位和在前额、眉弓、太阳穴等处进行按摩，有助于疏通经络、缓解头疼。
4.生活调理：保持情绪稳定，避免过度紧张。保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。
以上措施结合使用，可以有效缓解上火引起的头疼症状。如症状持续不减或加重，建议及时就医。