治疗黑头粉刺可以从以下几个方面着手：
1.日常清洁：使用温水和清洁性较强的泡沫洗面奶，避免使用碱性洁面产品，以防止皮肤过度干燥导致油脂分泌增加。
2.去角质：选择合适的去角质产品，定期去除皮肤表面的老化角质，帮助打开毛孔，减少黑头和粉刺的形成。油性皮肤可以每周去角质一次，混合性和中性皮肤每三周一次，干性皮肤每四周一次。
3.使用护肤产品：可以选择含有水杨酸、果酸等成分的护肤品，这些成分有助于溶解毛孔内的油脂和污垢，减少黑头和粉刺。
4.饮食调理：保持饮食均衡，多食用富含维生素E、A等的食物，避免辛辣、油炸和高热量食物，有助于调节皮脂分泌。
专业治疗：对于严重的黑头粉刺，可以考虑使用果酸换肤、激光等医美方法进行治疗。但需在专业医生的指导下进行。