腿部肌腱炎的治疗方法主要包括以下几个方面：
1.物理治疗：
急性期过后，可交替使用热敷和冷敷，每数小时冰敷患区20分钟，以减轻炎症反应。
磁热疗或冲击波疗法可进一步缓解疼痛和肌肉紧张。
对于上肢的肌腱炎，可使用支具或石膏固定于合适的功能位置；其他位置可使用弹力绷带包扎减轻水肿。
2.药物治疗：
遵医嘱口服非甾体类消炎止痛药，如尼美舒利、布洛芬等，以控制炎症和减轻疼痛。
外用双氯芬酸钠软膏等药物，针对位置较表浅的肌腱炎。
3.关节保护措施：
减少负重活动，如爬山、深蹲等，以降低腿部压力。
症状持续或加剧时，建议及时就医，以获取专业医生的诊断和治疗建议。