当3个月大的婴儿出现腹泻时，家长先需要观察宝宝的症状，如排便次数是否明显增加（通常超过每天3次），大便是否变得稀薄或水样，以及是否伴有呕吐、腹痛等。接着，可以采取以下措施：
1.调整饮食：如宝宝已开始添加辅食，建议暂停并恢复纯母乳喂养。母乳喂养的妈妈应注意自己的饮食，避免过于油腻和生冷的食物。
2.补充水分：腹泻容易导致脱水，家长应确保宝宝充分摄入水分，必要时可口服补液盐。
3.避免滥用抗生素：在不明原因的情况下，避免给宝宝使用抗生素，以免破坏肠道内环境。
如腹泻症状持续或加重，应及时就医，以便医生根据病因进行针对性治疗。