要治好浅表性胃炎，需要从以下几个方面进行综合治疗：
1.改变生活习惯：少食多餐，避免暴饮暴食，减少辛辣刺激性食物的摄入，如辣椒、生姜等，同时避免饮酒、浓茶、浓咖啡等刺激性饮品。
2.药物治疗：根据症状选择合适的药物，如抑酸剂（如奥美拉唑、雷贝拉唑）、胃黏膜保护剂（如胶体果胶铋、铝碳酸镁）、促动力剂（如吗丁啉、莫沙必利）等，有幽门螺杆菌感染时还需采用四联疗法进行治疗。
3.饮食调理：多吃清淡易消化食物，如蔬菜、水果、奶类等，确保食物多样化，避免暴饮暴食，注意荤素搭配。
4.心理调适：放松心情，避免焦虑和紧张的情绪，有助于疾病的康复。