手指甲沟炎的消肿方法主要包括以下几点：
1.消毒处理：使用碘伏对红肿处进行消毒，避免感染进一步加重。
2.物理治疗：在病情初起的48小时内，可用冰块冷敷局部，减轻疼痛和肿胀；48小时后，转为热敷，促进血液循环，帮助消肿。
3.药物治疗：口服抗生素如甲硝唑、头孢甲肟等，或外用夫西地酸乳膏、复方多黏菌素B软膏等，对细菌有较强的抑制作用，帮助消炎消肿。
4.手术治疗：对于严重的甲沟炎，如出现脓肿，可采用切开引流术或拔甲术，直接排出脓液，快速缓解肿胀。
请注意，以上方法应在医生指导下进行，以确保安全和有效。