更年期潮热的治疗可以从多个方面入手，建议通过改善饮食习惯，多摄入黄豆、鸡蛋、红枣等有助于补充雌激素和维持中枢神经系统功能的食物。调整生活作息，保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，有助于稳定雌激素水平。缓解精神压力，通过晨跑、旅行、读书等方式转移注意力，调整心情。在药物治疗方面，可以选用金匮肾气丸、左归丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等中成药物，它们具有温补肾阳、滋肾补阴、滋阴补肾、滋阴降火等功效，有助于缓解潮热症状。针灸治疗和艾灸疗法也是有效的选择，在专业医师的指导下进行，能够缓解更年期潮热现象。患者如有疑虑建议及时就医咨询。