尿液发黄不一定是上火，其可能的原因有多种。上火可能导致身体水分流失，使尿液浓缩，从而呈现黄色。尿液发黄也可能与以下因素有关：
1.尿液浓缩：天气炎热、剧烈运动或水分摄入不足时，尿液可能因浓缩而发黄。
2.饮食因素：摄入过多含有人工色素和食品添加剂的饮料，或过多摄入含色素丰富的食物，如红枣、胡萝卜等，可能导致尿液呈黄色。
3.药物影响：近期服用某些药物，如利福平片、维生素B2片等，可能导致尿液发黄。
4.疾病因素：如尿路感染、胆囊炎等也可能导致尿液发黄。
当尿液发黄时，建议多喝水并观察症状是否缓解，如持续发黄或伴有其他不适，应及时就医检查。
吃了火龙果后尿液变红是一种常见的现象，是正常的。
因为火龙果中含有丰富的天然色素，特别是红色火龙果中的甜菜红素。人体摄入后，这种物质在代谢过程中不易被完全分解，大部分会通过肾脏随尿液排出，从而导致尿液呈现红色或粉红色，这是一种正常的生理反应。
一般在停止食用火龙果后，一两天内尿液颜色就能恢复正常。
但要是尿液颜色在停止摄入两三天后还没有改变，或者在尿液发红的同时，还伴有尿频、尿急、尿痛等症状，那就可能不是火龙果引起的，或许是尿道感染、结石等问题，这时建议及时就医，进行尿常规检测。
吃火龙果导致尿液发红多数是无害的，但要留意持续时间和其他伴随症状。在日常生活中要注意饮食均衡，适量食用火龙果，若有异常及时就医。