头晕心悸的处理方法需要根据具体原因进行针对性的处理，以下是一些建议：
1.休息与调整：应保持充足的休息，避免过度劳累和情绪紧张。适当调整作息和饮食习惯，保持均衡营养，避免暴饮暴食。
2.明确病因：头晕心悸可能与低血压、心律失常、贫血、低血糖等多种因素有关。建议及时就医，通过相关检查明确病因。
3.针对性治疗：根据病因选择合适的治疗方法。例如，低血压患者可通过饮食调整、药物治疗等方式改善；心律失常患者需根据具体类型采取药物治疗或手术治疗等。
4.生活调整：保持良好的生活习惯，避免长时间低头、久坐等不良姿势，适当进行运动锻炼，增强身体素质。