头皮总是长包可能由多种原因引起。个人卫生习惯不佳可能导致头部皮肤油脂分泌过多，进而堵塞毛囊，引发局部炎症，出现丘疹、瘙痒等症状。头皮上的疾病如脂溢性皮炎、毛囊炎、湿疹、过敏性皮肤病等也可能是长包的原因。例如，脂溢性皮炎可能由遗传或不良生活方式引起，表现为头皮有大片的红斑和脓疱；毛囊炎则多由于细菌感染引起，表现为头皮有红疙瘩和脓头，并可能伴有疼痛感。此外，寻常疣、软纤维瘤、荨麻疹等皮肤问题也可能导致头皮长包。因此，当头皮频繁长包时，建议及时就医，查明原因并进行针对性治疗。同时，保持良好的个人卫生习惯和合理的饮食也有助于预防头皮长包。