儿童缺铁性贫血吃什么食物

儿童缺铁性贫血时，食物选择应重点考虑富含铁元素和有助于铁吸收的食物。
1.动物肝脏如猪肝、鸡肝等是极好的铁质来源，其中铁含量丰富且易于吸收。
2.红肉、瘦肉、牛肉等也富含铁，同时提供优质蛋白质，有助于改善贫血。
3.黑木耳、红枣、菠菜等植物性食物同样含有一定的铁，且红枣还有助于养血安神。在补铁的同时，富含维生素C的食物如柑橘类水果、草莓等也应摄入，因为维生素C有助于促进铁的吸收。
儿童缺铁性贫血时，应多食用富含铁和维生素C的食物，以促进铁的吸收和利用，改善贫血状况。