肝火重时，可以采取以下办法进行治疗和调理：
1.药物治疗：在医生建议下，可以服用龙胆泻肝丸、加味逍遥丸等药物，这些药物具有清肝、消热的功效，能有效缓解肝火旺引起的症状。
2.饮食调理：多食用苦瓜、芹菜、草莓等富含维生素和膳食纤维的蔬菜水果，这些食物具有养肝护肝、平肝清热的效果。同时，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。
3.物理疗法：针灸、刮痧等物理方法可以促进全身血液循环，加速毒素排泄，减轻肝脏负担，缓解肝火旺的症状。
4.生活调整：养成良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，保持良好的情绪，有助于降低肝火。
患者如有疑虑建议及时就医咨询。
肝火旺盛，中医术语称为“肝郁化火”，通常表现为情绪烦躁、口干舌燥、眼涩、失眠等。
轻松去肝火的方法包括保持清淡饮食、适量运动、良好作息，适度运动，避免熬夜，保持良好心态，并可通过饮用菊花茶、决明子茶等辅助去火，必要时可遵医嘱使用龙胆泻肝丸等药物。
具体来说，日常应多食用新鲜的蔬菜水果，避免油腻、辛辣等刺激性食物，保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。同时，适量的运动也能帮助调节身体机能，缓解肝火旺盛的症状。在药物方面，龙胆泻肝丸等中成药具有清泻肝火的功效，但应在医生指导下使用。
若症状持续或加重，建议及时就医检查。