针对22岁脱发严重的情况，建议采取以下措施：
1.明确原因：应到医院就诊，明确脱发的原因，可能是雄激素性脱发、斑秃、营养不良、毛囊炎等，以便针对性治疗。
2.药物治疗：根据医生诊断，遵医嘱使用相应药物，如米诺地尔酊、螺内酯、非那雄胺等，以缓解症状。
3.调整饮食：多吃富含维生素、微量元素、蛋白质的食物，如橙子、鸡蛋、牛奶等，以补充营养，促进头发生长。
4.生活习惯：保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，定期按摩头皮，促进头皮血液循环。
5.心理调适：放松心情，避免精神压力过大，因为紧张、焦虑也可能导致脱发。
22岁脱发严重需从多方面入手，结合医生建议进行治疗和调理。
针对20岁脱发严重症状，需要从多方面考虑解决方法。先要明确脱发的原因，可能是遗传、精神紧张、长期熬夜、头皮毛囊炎、头癣等引起的。治疗方案应根据具体原因定制：
1.营养不良：补充富含蛋白质、铁、锌和维生素的食物或补充剂，改善饮食结构。
2.遗传性脱发：在医生指导下，可使用米诺地尔、非那雄胺等药物，或进行激光生发治疗。严重情况下，可考虑植发手术。
3.压力相关：建议采取减压措施，如运动、冥想或心理咨询，改善生活方式。
4.药物副作用：与开药医生沟通，调整用药方案。
5.避免过度使用化学产品：减少染发、烫发等频率，避免对头皮和头发造成损伤。
脱发问题需要耐心和坚持，不能期望短时间内看到效果。同时，要保持良好的心态，积极面对脱发问题。