要快速去肝火，可以采取以下方法：
1.药物治疗：在中医医师指导下，使用中药制剂如龙胆泻肝丸、丹栀逍遥丸等，这些药物能够清热泻火，有效缓解肝火旺盛的症状。
2.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、煎炸等刺激性食物，增加新鲜蔬菜、水果的摄入，特别是富含维生素C及水分的食物，如橙子、猕猴桃等。
3.生活习惯改善：避免熬夜、长期伏案工作，保持良好的睡眠，减轻压力，适当放松心情。
4.适量运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，促进新陈代谢，有助于降低肝火。
5.多喝水：增加饮水量，保持体内水分充足，有助于清除体内毒素，减轻肝脏负担。
患者如有疑虑建议及时就医咨询。