口腔溃疡时，可以适量吃维生素B来辅助治疗。维生素B族群中的维生素B1、B2、B12等对于口腔溃疡的愈合具有一定的帮助。具体来说，维生素B1有助于改善口腔溃疡伴随的胸闷、胸痛等症状；维生素B2能够预防和消除口腔内的炎症反应，尤其对于因炎症引起的口腔溃疡有较好效果；而维生素B12则可以通过促进黏膜代谢，加快口腔溃疡的愈合过程。
需要注意的是，维生素B虽能辅助治疗口腔溃疡，但并不能完全治愈。因此，在口腔溃疡发作期间，除了适量补充维生素B外，还应采取其他治疗措施，如局部用药、保持口腔卫生等，以促进溃疡的愈合。同时，也应避免过度劳累、熬夜等不良生活习惯，以提高身体免疫力，减少口腔溃疡的发生。