背疼筋膜炎的治疗可以采取以下方法：
1.药物治疗：口服非甾体类消炎镇痛药，如塞来昔布胶囊、美洛昔康等，但需在医生指导下用药，避免不良反应。局部使用外用消炎止疼的药膏、膏药，如复方水杨酸甲酯乳膏等，同样需遵医嘱。
2.放松肌肉：日常生活中应尽量减少弯腰驼背的动作，通过理疗、热敷、烤电等方式放松肌肉、筋膜，改善局部循环，消退局部炎症。
3.中医治疗：可以采用中医按摩手法，如拿、揉、拨、敲等，以及拔罐、针刺等传统疗法，促进血液循环，缓解疼痛。
4.其他治疗：如疼痛剧烈，可考虑小针刀或局部封闭治疗，减轻筋膜炎引起的黏连和无菌性炎症，缓解疼痛。