足跟骨质增生的治疗可以分为以下几种方式：
1.药物治疗：口服非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解疼痛。服用硫酸氨基葡萄糖、硫酸软骨素等药物，促进软骨修复。
2.物理治疗：微波治疗、超短波治疗、红外线治疗等，促进局部血液循环，缓解疼痛。冲击波治疗对缓解慢性无菌性炎症引起的疼痛也有良好效果。
3.手术治疗：当骨质增生严重，影响正常生活时，可考虑微创关节镜手术或传统开放性手术进行治疗。
4.生活调整：注意休息，避免长时间站立和剧烈运动，以免加重病情。
具体方法需根据具体病情和医生建议选择合适的治疗方案。