当小孩出现口腔溃疡时，家长不必过于焦虑，可采取以下措施帮助孩子缓解不适并促进愈合：
1.补充足够的水分：鼓励孩子多喝水，有助于清洁口腔，减轻溃疡带来的疼痛。
2.合理补充维生素：确保孩子摄取足够的维生素，尤其是维生素B群，可通过食用新鲜蔬菜、水果或补充泡腾片等方式实现。
3.使用药物治疗：如云南白药、西瓜霜等，这些药物具有消炎、止痛、促进愈合的作用。将药物粉末外敷于溃疡处，每天数次，一般2～3天可见效。
4.注意饮食调整：避免给孩子食用过热、辛辣、刺激性的食物，以免加重溃疡。建议食用清淡、温凉、软烂的食物，如粥、面条等。
5.注意口腔卫生：教育孩子养成良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、漱口，避免口腔细菌滋生。