哺乳期口干舌燥时，先需要确保充足的水分摄入，多喝水以补充体内流失的水分，保持口腔和喉咙的湿润。适当增加水果和蔬菜的摄入，它们富含水分和维生素，有助于缓解口干舌燥的症状。同时避免辛辣、油腻和刺激性食物，以免加重口腔不适。保持室内空气湿润也很重要，可以使用加湿器或在室内放置水盆。若口干舌燥症状持续不减或加重，建议咨询医生，可能是身体其他问题的信号。在哺乳期，保持良好的饮食和生活习惯，有助于维护自己和宝宝的健康。
哺乳期口干舌燥可以通过多喝菊花茶、金银花茶等缓解。
中医视乳汁为血化生，为人体阴血，哺乳期乳汁逐渐损耗。 口干舌燥可能是上火了。宝宝吃奶的话，产妇会更容易口渴，水分大量流失，所以需要多喝水。可以准备适量菊花、金银花泡水喝，可以缓解产妇口干舌燥。