类风湿关节炎饮食注意

类风湿关节炎患者在饮食上需注意以下几点：
1.控制热量摄入：避免体重超标，以减轻关节负担。建议女性每日热量摄入不超过2200卡路里，男性不超过2500卡路里。
2.荤素搭配合理：保持饮食均衡，避免过度摄入肉类或素食，以促进营养吸收。
3.少吃高嘌呤食物：如海鲜、炖汤等，减少尿酸在关节中的堆积，降低关节疼痛和痛风风险。
4.避免刺激性食物：如辣椒、芥末等，减少身体炎症反应，缓解疾病症状。
5.增加膳食纤维：多吃蔬菜、水果和全谷类食品，有助于缓解疾病症状，促进身体健康。