吃提子既不会明显导致上火，也不会显著降火。
提子属于平性水果，中医认为其性平而味甘酸，适合普通人群食用，无论体质寒凉还是温热，都可以适量食用。它含有丰富的维生素C、维生素A、铁、钙等营养元素，以及具有抗氧化特性的白藜芦醇、花青素等天然植物营养素。但提子含糖量较高，糖尿病患者不宜过量食用。过量食用提子可能加重胃肠道负担，建议每天食用量控制在100克左右，以充分享受其营养益处，同时避免不适。如有异常建议及时就医咨询。
红心柚子作为一种水果，其性味偏凉，具有清热降火、生津止渴的作用。在中医理论中，凉性食物通常被认为能够平衡体内热气，对于缓解因上火引起的口干舌燥、咽喉不适等症状有一定的帮助。红心柚子更多地被视为降火的食物。每个人的体质和健康状况不同，对食物的反应也会有所差异。如果是体质偏寒或脾胃虚寒的人群来说，过量食用红心柚子可能会导致腹泻等不适症状。在享受红心柚子的美味时，还需根据自身情况适量食用，这样可以保持身体健康。若出现不适症状，建议及时就医。