慢性胃炎如何调养

慢性胃炎的调养需从多方面进行：
1.改善饮食习惯：保持一日三餐规律，避免暴饮暴食，减少辛辣、油腻食物的摄入，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如牛奶、水果等，同时保持食物酸碱平衡。
2.调整生活方式：戒烟限酒，避免长期过度劳累，保持充足的睡眠和适当的运动，如散步、瑜伽等。
3.药物治疗：如有需要，可在医生指导下使用抗幽门螺杆菌药物、抑酸药、胃黏膜保护药等进行治疗。
4.心理状态：保持良好的心理状态，避免不良情绪的刺激，有助于胃炎的调养。