腮腺炎和牙龈肿是两种不同的疾病，可以通过以下方式清晰区分：
1.发病位置：腮腺炎主要发生在腮腺区域，位于两侧面颊近耳垂处，以耳垂为中心向四周扩散；而牙龈肿则发生在牙槽骨以上的牙龈位置。
2.症状表现：腮腺炎的症状包括腮腺区域的红、肿、热、痛，可能伴随发热、头痛、食欲不振等全身症状；牙龈肿则主要表现为牙龈部位的发红、肿胀及疼痛，可能伴随化脓症状，如牙龈出血、疼痛加剧等。
3.病因：腮腺炎的病因多样，包括感染性、免疫性、阻塞性等因素，最常见的是细菌性和病毒性感染；而牙龈肿多是由于牙菌斑、牙结石等局部刺激因素引起。
两者症状表现和病因上均有所不同，通过仔细鉴别可以准确区分。