痛风有什么饮食注意

痛风患者的饮食注意事项可以归纳如下：
1.限制高嘌呤食物：如动物内脏、海鲜、沙丁鱼等，减少嘌呤摄入，降低尿酸生成。
2.控制碳水化合物和热量：如蔗糖、蜂蜜、嫩扁豆等高碳水化合物食物，以及高热量食物如蛋糕、炸串等，保持健康体重。
3.增加蔬菜和水果：如芹菜、黄瓜、冬瓜、猕猴桃等，它们低嘌呤、低脂肪、高纤维，有助于尿酸排泄。
4.避免饮酒：酒精会抑制肝脏对尿酸的代谢，导致尿酸水平升高，诱发痛风发作。
5.保持充足水分：多饮水有助于稀释血液尿酸浓度，促进尿酸排出。