激光除皱的方法主要包括以下几种：
1.强脉冲光除皱：利用宽光谱多脉冲彩光刺激受损断裂的胶原层，促进皮肤产生新的胶原蛋白，达到除皱效果。
2.剥脱性点阵激光祛皱：通过激光能量汽化剥脱部分表皮，同时凝固传导热量到皮肤组织，刺激胶原蛋白的合成和重塑，实现除皱和美白双重功效。
3.非剥脱点阵激光祛皱：保持皮肤角质层的完整，通过形成轻度的热损伤，刺激胶原收缩和成纤维细胞的活化，合成新的胶原和细胞外基质，达到除皱效果。
这些方法各具特色，需要在专业医师的指导下根据个人皮肤情况和需求进行选择。
抗皱的最佳方法是采取健康的生活方式，包括多喝水、多吃新鲜蔬菜水果、少吃油腻食物、保持良好的睡眠习惯、少喝酒、少抽烟等。还可以使用一些抗皱产品，如抗皱精华液、抗衰老面膜、抗皱眼霜、抗衰老乳液等，可以改善皮肤弹性，减少皱纹。
此外，可以通过激光技术来抗皱，如激光去斑、激光祛皱等，可以改善皮肤组织的结构，从而改善皱纹。