尿酸高时，选择适合的茶饮可以帮助调节体内尿酸水平。以下是一些推荐的茶饮：
1.绿茶：嘌呤含量较低，富含维生素A、E等，具有利尿作用，有助于尿酸随尿液排出。
2.红茶：嘌呤含量也较低，且有一定的利尿作用，可以帮助尿酸排泄。
3.普洱茶：属于发酵茶，嘌呤含量低，适量饮用有助于促进尿液排出，缓解高尿酸症状。
4.黑茶：每100g黑茶中的嘌呤含量约为3mg，痛风患者及高尿酸血症患者可适量饮用，具有利尿、促消化等功效。
饮茶应以清淡为主，避免浓茶。同时，尿酸高患者还应注意控制饮食，避免高嘌呤食物摄入，保持充足的水分摄入，以促进尿酸排泄。
尿酸高可以喝的茶叶包括：
1.绿茶：里面含有丰富的抗氧化剂，特别是儿茶素，有助于减少炎症和氧化应激，这两个因素与高尿酸血症有关。适量饮用绿茶可能有助于维持尿酸水平稳定。
2.菊花茶：具有清热解毒、降血压的功效，其含有的黄酮类化合物具有抗氧化作用，可能对减轻由高尿酸引起的炎症有帮助。
3.普洱茶：普洱茶中富含茶多酚，这些成分有助于促进体内尿酸的排泄，从而降低尿酸浓度。适量饮用普洱茶对尿酸高的患者是有益的。
4.乌龙茶：乌龙茶的嘌呤含量相对较低，适合尿酸高的患者饮用。乌龙茶还有促进消化、降脂减肥等作用。
5.枸杞茶：枸杞含有多种维生素和矿物质，尤其是维生素C和β-胡萝卜素，这些成分有助于提高机体的抗氧化能力，可能间接有利于控制尿酸水平。