更年期潮热出汗的治疗方法主要包括以下几个方面：
1.生活方式调整：保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食上，减少辛辣、刺激性食物的摄入，增加富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、蔬菜和坚果。
2.药物治疗：常用的药物包括选择性雌激素受体调节剂、抗抑郁药物和抗癫痫药物等，但需在医生指导下使用。知柏地黄丸、静心口服液、坤泰胶囊等中成药也具有滋阴清热、安神除烦的功效，可辅助治疗。
3.中医治疗：针灸、推拿按摩、拔罐治疗等中医理疗方法有助于调节体内气血运行，平衡阴阳，缓解更年期潮热出汗的症状。
4.心理治疗：认知行为疗法等心理治疗可以帮助女性改变对潮热的认知和反应，减少焦虑和压力，从而缓解症状。
以上治疗方法需结合个人情况，在医生指导下进行选择和调整。