当儿童因虫牙（龋齿）导致牙痛和牙窟窿时，快速止痛的方法主要有以下几种：
1.冷敷或口含冰块：将冰块包裹在干净的布或塑料袋中，置于疼痛牙齿附近，可以缓解疼痛。但需注意避免冰块直接接触皮肤，以防冻伤，且此方法持续时间较短。
2.药物治疗：如疼痛持续或影响进食，可在儿科医生指导下，使用适合儿童年龄和体重的止痛药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚。
3.清洁口腔：用温水漱口或刷牙，去除牙洞内食物残渣，有助于减轻疼痛。
4.就医治疗：若疼痛严重或持续不缓解，应及时就医，接受专业的牙齿治疗，如根管治疗或补牙等。
请注意，以上方法仅为暂时缓解疼痛，家长应耐心安抚儿童情绪，并尽早带其就医进行专业治疗。