银杏子泡水喝的功效和作用

银杏子泡水喝的功效和作用多样且显著。它具有润肺止咳、增强免疫力的功效，能够缓解咳嗽症状，并提升人体抵抗力，预防感冒等疾病。银杏子富含抗氧化物质，能够清除自由基，延缓细胞衰老，具有抗氧化的作用。此外，银杏子泡水喝还能扩张血管，改善血液循环，降低血脂，预防心血管疾病。但是，需要注意的是，银杏子中含有一定毒素，过量食用可能引起中毒，因此泡水时不宜过量，建议每次不超过10颗。同时，孕妇和哺乳期妇女应尽量避免食用。