预防痱子的发生，关键在于保持皮肤干爽和清洁，以及调整生活环境。以下是具体的预防措施：
1.保持通风降温：确保室内通风良好，使用空调或风扇等设备降低温度和湿度，避免环境过于潮湿或闷热。
2.衣着舒适：选择宽松、吸汗的衣物，特别是棉质、透气性好的面料，以减少皮肤湿度和摩擦力。
3.保持皮肤干燥：经常洗澡，用温水轻轻擦拭皮肤，避免使用刺激性的清洁用品。洗澡后，用干毛巾轻轻拍打身体，吸干水分。
4.适当用药：在医生建议下，可以使用痱子粉等清凉止痒的药物或收敛剂，但需注意选择适合的药物并正确使用。
遵循以上措施，可以有效预防痱子的发生，保持皮肤健康。