潮红潮热通常表现为一种特殊的身体感受，可以从以下几个方面进行辨别：
1.症状表现：潮红潮热发作时，胸部、颈部和脸部会突然感觉到有热浪向上扩张，并伴有出汗。潮红特指面色发红，而潮热则更多表现为热感，但不一定伴随发红。
2.发作时间：潮红潮热一般会按照固定的时间出现和停止，就像潮水来潮一样，常在午后或晚上出现。
3.伴随症状：潮红潮热还可能伴随其他症状，如心悸、眩晕、失眠等，特别是在更年期女性中更为常见。
4.原因：潮红潮热大多与雌激素分泌水平下降、植物神经功能紊乱等因素有关。
综合以上几点，可以较为准确地辨别潮红潮热的症状。如有疑虑或症状持续，建议及时就医检查。