烧心的危害主要包括：
1.影响生活质量：烧心使患者感觉不适，限制食物选择，从而影响日常生活质量。
2.加重消化系统疾病：长期烧心可能导致胃炎、胃溃疡，严重时甚至可能引发胃出血、穿孔等严重问题。
3.导致食管疾病：胃酸反流进入食道可能损伤食管黏膜，引发反流性食管炎，长期不控制可能导致食管纤维化、食管狭窄，甚至与食管腺癌有一定关系。
4.加重精神心理异常：烧心与精神心理因素相互影响，可能加重焦虑、抑郁等精神心理异常。
心率高，即心动过速，长期存在可能对身体健康造成多方面的影响和危害：
1.心率高会增加心脏的负担，使心脏需要更频繁地收缩和舒张，长期下去可能导致心脏肌肉疲劳，增加心血管疾病的风险。
2.心动过速可影响心脏的泵血功能，减少心脏的有效射血，进而影响全身器官的血液供应，可能导致头晕、乏力、晕厥等症状。
3.心率高还可能导致全身组织氧气供应不足，引发疲劳、头晕等症状，严重时甚至可能引发休克。同时，快速的心率可能增加心律失常的风险，如室性早搏、房性早搏、房颤等，这些心律失常可能严重影响心脏功能，甚至危及生命。
针对心动过速，建议及时就医。在日常生活中，保持健康的生活方式，如规律作息、适量运动、均衡饮食、避免过度劳累和精神紧张。