当遇到肚脐眼疼痛时，先应明确疼痛的原因，以便采取相应措施。针对肚脐眼疼痛，可以采取以下措施：
1.饮食调整：注意饮食健康，避免过于辛辣、寒凉的食物，减少对肠道的刺激。
2.腹部保暖：注意对腹部进行保暖，避免受凉，可以使用暖水袋等物品进行热敷。
3.适当按摩：在肚脐周围进行适当按摩，有助于缓解疼痛。
4.药物治疗：如疼痛严重，可遵医嘱服用药物进行治疗。
如果疼痛持续不减或加重，建议及时就医，完善相关影像学检查，明确病因后遵医嘱给予针对性的治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，预防肚脐眼疼痛的发生。