中暑的原因主要包括以下几点：
1.高温环境：当气温超过32℃且湿度大于60%时，人体散热困难，易导致中暑。长时间在高温环境下工作或活动，特别是没有足够阴凉处休息时，体温会不断上升。
2.湿度大：高湿度环境下，汗液蒸发效果减弱，影响体温降低，增加了中暑的风险。
3.身体活动过度：剧烈的身体活动会加速代谢过程，产生大量热量，在高温环境下过度活动，容易导致血液循环紊乱，影响体温调节。
4.散热障碍：穿着不透气的衣物、肥胖或处于不透风的环境中，会影响人体的散热功能，导致中暑。
5.个体敏感性：不同人对高温环境的适应性不同，某些人可能更容易受到高温影响而中暑。
中暑是多因素综合作用的结果，避免长时间暴露在高温环境中，并采取适当的预防措施是减少中暑风险的关键。