生了痱子后，治疗方法主要可以从以下几个方面进行：
1.保持皮肤清洁干燥：使用温水洗澡，并轻轻擦拭皮肤，特别是痱子区域，以保持清洁和干燥。洗澡时避免使用刺激性强的洗浴用品。
2.使用痱子粉或清凉止痒洗剂：在洗澡后，可以适量使用痱子粉或清凉止痒洗剂，有助于缓解痱子带来的不适和瘙痒感。
3.注意饮食：喝绿豆红糖水或绿豆粥，有助于清热解毒，缓解痱子症状。避免食用过于油腻或辛辣的食物。
4.使用医用酒糟：医用酒糟可以降低皮肤温度，缓解痱子症状。但需注意选择医用酒糟，避免使用工业酒糟对皮肤造成伤害。
5.必要时药物治疗：如果痱子症状严重或持续不退，可以就医并在医生指导下使用抗组胺药、抗生素或外用激素软膏等药物进行治疗。