治疗痱子要遵循科学规范的方法，以确保快速有效地缓解症状。保持患处皮肤清洁、干燥，勤洗澡、勤换洗衣物，选择穿一些宽松透气的衣服。其次，避免高温环境和阳光暴晒，以减少出汗和防止痱子加重。在药物治疗方面，可以使用外用药物如炉甘石洗剂、痱子粉等，这些药物能够缓解瘙痒、刺痛及红肿等症状。对于瘙痒严重的患者，可以口服苯海拉明、氯雷他定等抗过敏药物。调整饮食习惯也很重要，多吃清淡食物，如蔬菜、水果等，避免食用过于油腻或刺激性的食物。同时，可以使用一些具有清热解毒作用的食物或方法，如绿豆粥、苦瓜汁等，帮助清除体内湿热，促进痱子的消退。治疗痱子需要采取综合性的方法，从改善生活习惯、饮食调整和药物治疗等多方面入手，以加速病情的缓解。如有疑虑或症状加重，请及时就医。