当口腔上火导致口干舌燥时，可以采取以下措施来缓解不适：
1.清热解毒：选用金银花、连翘等中药材煎煮服用，这些药物具有清热解毒的功效，能够缓解因上火引起的口干舌燥。
2.滋阴润燥：适当食用百合、莲子等食物，或使用麦冬、枸杞等中药材泡水饮用，以滋养阴液、润泽干燥。
3.中药调理：在医生指导下服用牛黄解毒片、黄连上清丸等中成药，以缓解上火症状。
4.补充水分：多喝白开水，加速体内新陈代谢，达到降火效果。晚上睡觉前不宜多喝水，以免影响睡眠质量。
5.调整生活习惯：保持充足的睡眠和良好的情绪，避免食用辛辣油腻食物，多吃清淡的蔬菜水果。若长期处于干燥环境中，可以打开窗户通风或使用加湿器。