具体来说，可以选择以下几种水果：
1.富含维生素C的水果：如猕猴桃、橙子、柚子等，维生素C有助于增强口腔黏膜细胞的自我修复和再生能力，从而缩短病程。
2.富含B族维生素的水果：如苹果、香蕉、梨等，B族维生素对口腔黏膜生长有促进作用，可以增强其他营养元素的吸收利用和代谢，有助于预防口腔溃疡并促进其好转。
3.含水量高的水果：如西瓜、哈密瓜等，可以加速新陈代谢，促进黏膜修复，缩短愈合时间。
4.具有清热降火作用的水果：如果口腔溃疡与上火有关，可以选择柚子、梨子、草莓等凉性水果，它们具有清热降火的作用，有助于缓解口腔溃疡的症状。
请注意，水果只能起到辅助作用，不能替代专业治疗。如果口腔溃疡症状严重或持续不愈，建议及时就医并遵医嘱治疗。