心悸能否游泳，主要取决于心悸的严重程度及原因。
如果心悸只是轻微的，且心脏功能正常，没有心律失常等问题，那么适量游泳是可以的，有助于锻炼身体、提高免疫力和抵抗力。
然而，如果心悸症状较为严重，已经出现了心脏功能性的改变并伴有心律失常，那么不建议游泳。因为游泳可能加重心脏负担，使症状持续加重，甚至危及生命安全。
对于心悸患者，建议在游泳前咨询医生，进行心电图、心脏彩超等检查，明确心悸的原因和严重程度，以便做出合理的判断。同时，游泳时应注意适量，避免过度劳累。
游泳是一项全身性的有氧运动，非常适合减肥。它能有效地燃烧体内的卡路里，因为水中的阻力比空气大，使得游泳比在陆地上做同样动作消耗更多的能量。
根据个人体重和游泳强度，每小时游泳可以燃烧大约500至700卡路里，甚至更多。此外，游泳能够锻炼到身体的各个部位，包括腿部、手臂、背部、腹部和肩部，有助于塑造全身线条。
减肥是一个渐进的过程，结合健康的饮食和规律的运动，游泳可以成为有效的减肥工具。如果有任何健康状况或体能限制，应在开始前咨询医生建议。