女人喝枸杞子泡水喝的功效和作用主要体现在：
1.增强免疫力：枸杞中的多种维生素和矿物质有助于增强女性免疫力，提高抵抗力。
2.改善眼疲劳：枸杞子中的胡萝卜素对眼睛健康有益，能缓解长时间使用电脑或手机导致的眼疲劳。
3.延缓衰老：枸杞中的多糖成分可以清除自由基，有助于延缓衰老。
4.滋阴补血：对于身体虚弱、精血亏少的女性，枸杞子泡水喝能起到益精养血的作用。
女性喝枸杞子泡水有助于保健养生，改善身体状态。但需注意适量饮用，避免过量导致上火等不适症状。
枸杞子泡水有利于降低血脂，降低脂肪在体内的存积，有利于帮助减肥。
可以每天少量喝枸杞水，配合运动和饮食，可以使体重尽快的下降。可以补血，主要针对于女性容易出现贫血的症状，每天喝枸杞水，对于女性生理期所造成的贫血症状，可以很好的纠正。