尽头牙痛时，可以采取以下措施来止痛：
1.冷敷：用毛巾包裹冰块，轻压在疼痛部位，有助于减少组织肿胀及舒缓神经传导速度，从而缓解疼痛。注意避免直接接触皮肤以防冻伤。
2.药物治疗：若疼痛难忍，可以口服非处方止痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以减轻疼痛感。但需注意药物使用的剂量和方法，避免过量或不当使用。
3.清洁口腔：使用生理盐水或双氧水交替冲洗口腔，尤其是智齿与牙龈之间的盲袋，清除食物残渣和细菌，有助于减轻炎症和缓解疼痛。
4.就医治疗：如果疼痛持续或加剧，建议及时就医，寻求专业牙医的帮助。根据具体情况，医生可能会采取局部冲洗上药、切开引流、拔除智齿等措施来彻底解决问题。