马齿苋作为一种药食两用的植物，虽然具有清热解毒、凉血止血等功效，但其不当使用也可能带来一些副作用。具体来说，马齿苋的副作用主要包括：
1.过敏反应：部分患者可能对马齿苋中的某些成分过敏，食用后可能出现皮肤瘙痒、红肿、恶心呕吐等过敏症状，严重者甚至可能出现过敏性休克。
2.胃肠道不适：马齿苋性寒，过量食用可能刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等症状。特别是脾胃虚寒的人群，食用后可能加重体内寒气，导致不适症状加剧。
3.肝肾功能损伤：长期或过量食用马齿苋，可能对肝脏和肾脏造成一定负担，因为马齿苋中的某些成分需要经过肝肾代谢。对于肝肾功能不全的患者，更应谨慎食用。
4.其他潜在风险：马齿苋还可能对子宫平滑肌产生兴奋作用，孕妇食用后可能增加滑胎的风险。马齿苋还可能引起头晕、乏力等不适症状。
因此，在食用马齿苋时，应注意适量原则，并根据个人体质和健康状况谨慎选择。如出现不适症状，应及时就医处理。
马齿苋，作为一种药食两用的植物，功效与作用包括：
马齿苋具有清热解毒的功效，能有效缓解热毒引起的多种症状，如咽喉肿痛、口腔溃疡等。它还具有凉血止血的作用，对便血、崩漏等出血症状有一定的治疗效果。此外，马齿苋还能止泻止痛，常用于治疗痢疾、慢性结肠炎等肠道疾病。同时，它还能散血消肿，对湿疹、丹毒等皮肤病有辅助治疗作用。
在营养方面，马齿苋富含维生素C、钾及多种矿物质，有助于增强免疫力、改善血压，并对调节血糖有一定帮助。马齿苋提取物对多种细菌具有抑制作用，可用于辅助治疗感染性疾病。
马齿苋药性寒凉，脾胃虚寒者及孕妇应谨慎食用。使用任何草药前，应咨询医生，特别是孕妇、哺乳期妇女以及有特殊健康状况的人群，以确保安全有效。马齿苋虽好，但合理应用才能发挥其最大效用。