肚子疼一放屁就缓解了的原因可能有多种，主要包括：
1.腹壁敏感，特别是对伸展运动敏感，排气后肠道压力减轻，从而缓解疼痛。
2.消化不良，食物在胃肠道内堆积产生大量气体，排气可以减轻肠道内压力，缓解疼痛。
3.便秘，大便长期在肠道内积滞会产生胀气和疼痛，排气后肠道压力减小，疼痛也会减轻。
4.肠道功能紊乱，如肠易激综合征，也可能导致肠道胀气、痉挛，引起腹痛，排气后疼痛可以得到缓解。
当排气频率明显增多时，可能与以下几种情况有关：
1.饮食因素：摄入大量高纤维食物、豆类、乳糖不耐受的食物或含有人工甜味剂的食物，会增加肠道内气体产生，导致排气增多。
2.吞咽过多空气：如吃饭过快、嚼口香糖或使用吸管喝饮料等行为，可使大量空气进入消化道，增加排气次数。
3.肠道菌群失调：肠道微生物生态失衡，如益生菌减少，有害菌增多，会影响食物的正常发酵过程，产生更多气体。
4.消化系统疾病：如肠易激综合症、炎症性肠病、小肠细菌过度生长等，均可影响肠道功能，导致排气增多。
5.心理因素：压力和焦虑等情绪状态也可能通过影响肠道运动，间接导致排气增加。
若伴有不适症状，或排气量异常增加，建议及时就医检查。同时，要保持良好的饮食习惯和生活方式。
针对一吃东西就肚子疼的情况，建议采取以下方法进行缓解：
1.饮食调整：避免进食刺激性强的食物，如辛辣、油腻、过冷或过热的食物，以及含咖啡因和酒精的饮料。建议少量多餐，避免一次性摄入大量食物。
2.观察记录：记录下每次疼痛前后的饮食内容和身体状况，这有助于发现可能的触发因素，比如特定食物或饮品。
3.温和运动：适量的运动可以促进肠胃蠕动，帮助消化，但应避免剧烈运动，以免加重不适。
4.心理调节：压力和焦虑也可能影响肠胃功能，尝试放松技巧，如深呼吸、瑜伽或冥想，以减轻精神压力。
5.药物辅助：在医生指导下，可适当使用一些非处方药，如抗酸剂或消化酶补充剂，来缓解症状。
如果肚子疼的症状持续或症状加重，要及时就医。