容易起痱子的主要原因主要包括以下几个方面：一是环境因素，高温潮湿的环境容易导致汗液排出不畅，从而在皮肤表面形成痱子；二是穿着不当，穿着紧身、不透气的衣物会阻碍汗液的蒸发，增加痱子的发生风险；三是个人卫生习惯不佳，如不及时清洁皮肤、更换衣物等，也容易导致痱子的产生；四是体质因素，有些人由于体质原因，如汗腺发达、皮肤敏感等，更容易出现痱子；五是其他因素，如剧烈运动、长时间卧床等，也可能导致痱子的发生。容易起痱子的主要原因涉及环境、穿着、个人卫生、体质以及其他多种因素，因此，预防痱子需要从多方面入手，包括改善环境、选择合适的衣物、保持良好的个人卫生习惯、增强体质以及避免剧烈运动等。